Das Erfolgsrezept im Sport: viel Training - und die richtigen Partner
Mit Valérie Keppenne (Deutsche Schülermeisterin Block Lauf) fördert Lang Lauf Jugenhein
ganz individuell und gezielt eine junge Nachwuchsathletin, die dabei auf unsere Kompetenz
vertraut.

   
Name: Valérie Keppenne
Sportart:

Leichtathletik

Disziplinen: 800m, Mehrkampf
geboren: 29.5.1993
Größe: 1,70m
Gewicht: 54kg
Verein: TSV Pfungstadt
Trainer: Michael Siegel
Beruf: Schülerin 10. Klasse Gymnasium
   
Die größten sportlichen Erfolge von Valérie Keppenne:
 
Erfolge 2008 (W15):
  • Hessische Meisterin 5km Straßenlauf
  • Hessische Vizemeisterin 800m Halle
  • Hessische Vizemeisterin Crosslauf
  • Hessische Meisterin 800m
  • Hessische Meisterin 300m Hürden
  • Süddeutsche Meisterin 300m Hürden
  • Platz 2 Deutsche Bestenliste 300m Hürden
  • Mitglied der U16-Auswahlmannschaft des Hessischen LA-Verbandes
  • Mitglied der U18-Auswahlmannschaft des Hessischen LA-Verbandes
  • Qualifikation Deutsche Jugendmeisterschaften 800m
  • Platz 6 Deutsche Schülermeisterschaften Blockmehrkampf Lauf
  • Kadermitglied "Lauf" des Hessischen Leichtathletik-Verbandes
  •  
    Erfolge 2007 (W14):
  • Deutsche Schülermeisterin Blockmehrkampf Lauf
  • Hessische Schülermeisterin Blockmehrkampf Lauf
  • Hessische Schülermeisterin 800m
  • Platz 1 Deutsche Bestenliste 800m
  • Platz 2 Deutsche Bestenliste Block Lauf
  • Platz 1 Hessische Bestenliste 800m und Block Lauf
  • Mitglied der U16-Auswahlmannschaft des Hessischen LA-Verbandes
  • mehrfache Kreis- und Regionalmeisterin
  • Kadermitglied "Lauf" des Hessischen Leichtathletik-Verbandes
  •  
    Erfolge 2006 (W13):
  • Hessische Vizemeisterin Blockmehrkampf Lauf
  • Platz 3 Deutsche Bestenliste 800m
  • Platz 1 Hessische Bestenliste 800m und 2.000m
  • mehrfache Kreis- und Regionalmeisterin
  •    
    Persönliche Bestleistungen von Valérie:
       
  • 100m
  • 13,44 sec.
  • 800m
  • 2:18,09 min

  • 2.000m
  • 7:08,67 min
  • 5km Straße
  • 20:21 min
  • 1500m Hindernis
  • 5:38,11 min
  • 80m Hürden
  • 12,74 sec. / 12,6 sec.
  • 300m Hürden
  • 45,46 sec.
  • Weitsprung
  • 5,00 m
  • Ballwurf (200g)
  • 53,00 m
  • Blockmehrkampf Lauf
  • 2643 Punkte
     
    Ziele in 2009:
       
  • Qualifiaktion U18WM oder EYOF 1500m Hindernis
  • Medaille bei DJM
  •    

     
    News vom 23.05.´08
    TSV Mädels holen Vizemeistertitel mit der Staffel

    Bei den Hessischen Langstaffelmeisterschaften am 22.05. in Bad Soden/Neuenhain ging auch seit vielen Jahren Abstinenz endlich wieder einemal eine Staffel des TSV Pfunsgtadt über 3x800m der WJB an den Start.

    Anna Hamm, Diana Derksen und Valerie Keppenne sicherten sich hinter der Staffel aus Dillenburg den Silberrang.

    Um so beachtlicher ist das Abschneiden der TSV-Mädels, da zwei der drei Läuferinnen noch der Schülerklasse angehören und Anna Hamm seit längeren an einer hartnäckigen Rückenverletzung leidet.

    Im nächsten Jahr wollen sie sich einen Startplatz bei den Deutschen Meisterschaften mit der Staffel sichern.

     
    News vom 28.04.´08
    Hessische Straßenlaufmeisterin über 5km
    Im letzten Jahr fanden bereits die Hessischen Straßenlaufmeisterschaften in Marburg statt, so dass allen Läufern der schnelle Rundkurs bekannt war.
    Mit viel Zuversicht ging Valerie die letzten Wochen des Trainings vor diesem Wettkampf an, die Form zeigte aufsteigende Tendenz. Leider jedoch wurde sie in der letzte Woche von einer Erkältung heimgesucht, die sich bis zum Wettkampftag nur mäßig legte. Die körperliche Erschöpfung war ihr schon nach dem zweiten Kilometer deutlich anzusehen und so lief sie zwar mit neuer persönlicher Bestzeit von 20:21 Minuten als Dritte ins Ziel ein, konnte aber mit der Zeit so nicht zufrieden sein. „Wir hatten uns sicherlich mehr erhofft und eine Zeit von unter 19:00 wäre drin gewesen, wenn dieser Infekt sie nicht behindert hätte“, so ihr Trainer.
    Glück gehört auch ab und an zum Sport und so war es an diesem Tag Valerie vergönnt doch den Titel der Altersklasse 15 entgegen zunehmen - die beiden vor ihr ins Ziel einlaufenden Athletinnen gehörten einer anderen Altersklasse an.
    Die Freude war selbstverständlich sehr groß über Titel Nummer eins in 2008, der hoffentlich nicht der letzte war.

     
    News vom 14.04.´08
    Valerie dominiert beim Straßenlauf in Griesheim
    Beim Straßenlauf am 13.04. in Griesheim dominierte Valerie Keppenne den Lauf über 2km der Schülerinnen. Mit deutlichen Vorsprung von mehr als einer halben Minute siegte sie in 6:20 Minuten auf der knapp 1,9km langen Strecke. "Mein Trainer Michael und ich haben uns diesen Lauf als Test für die Hessischen Straßenlaufmeisterschaften in zwei Wochen rausgesucht. Leider war es nicht die normale Straßenlaufdistanz von 5km, aber um ein Gefühl wieder für die Straße zu bekommen war es ok", so Valerie nach ihrem Lauf.

     
    News vom 14.08.´07
    Valerie Keppenne holt DM-Titel
       
    [...] Einen spannenden Wettbewerb erlebte Valerie Keppenne. Die A-Schülerin vom TSV Pfungstadt holte sich erst in der letzten Disziplin den Sieg und hatte letztlich mit 2529 Punkten nur drei Zähler Vorsprung auf ihre Verfolgerin Janine Bork vom LAC Berlin. Nach ansprechenden 13,66 Sekunden über 100 m blieb die Meldebeste in 12,91 Sekunden über 80 m Hürden erstmals unter 13 Sekunden. Auf der schlechten Weitsprunganlage in Lage blieb auch Valerie Keppenne mit 4,58 m unter ihren Möglichkeiten, was sich offenbar auch auf ihre Spezialdisziplin auswirkte – den Ballwurf. Auch hier lag sie mit 44 m zwar vor der Konkurrenz, aber deutlich unter ihrer Mehrkampfbestweite von 53 m.

    Vor dem abschließenden 2000-m-Rennen lag die Pfungstädterin 33 Punkte hinter der Führenden Janine Bork und nur 19 Punkte vor deren Clubkollegin Kim Matysik. „Wir mussten also beide Berlinerinnen im Blick behalten“, sagte Trainer Michael. Gemeinsam mit Matysik lief Keppenne schließlich nach 7:33,43 Minuten ins Ziel, und als Bork über 20 Sekunden später das Rennen beendete, stand fest, dass Keppenne ihren ersten deutschen Meistertitel sicher hatte. [...]

    Ergebnisse:
    Block Lauf (100 m, 80 m Hürden, Weitsprung, Ballwurf, 2000 m), W 14: 1. Valerie Keppenne (TSV Pfungstadt) 2529 (13,66/12,91/4,58/44,0/7:33,43).

    Quelle: Auszug aus Bericht von Markus Philipp